Блог

• Правда ли, что после 18:00 есть нельзя

  Разбираем один из самых частых мифов о питании: имеет ли значение время последнего приёма пищи для веса.

• Питание при сахарном диабете 2 типа: что можно есть без опасений

  Какие продукты стоит сделать основой рациона при диабете 2 типа, а что лучше ограничить — простыми словами, без строгих запретов.

• Питание при повышенном холестерине: что есть, а что ограничить

  Простыми словами о том, какие продукты помогают снизить холестерин, а какие лучше ограничить — без строгих запретов и лишней сложности.